Calisthenics

Ziele: Allgemeine Kräftigung, v.a. Oberkörper. Bspw. vereinfachte Varianten der Liegestütze und Klimmzüge, Beweglichkeitsübungen im Schultergürtel uvm. Street Workout ist eine sehr effektive und außerdem sehr umweltfreundliche Sportart, die schon sein Jahrzehnten existiert und immer populärer wird. In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen (natürlich deren einfache Variante) dieser Disziplin kennen!